15/1/09

Alojamiento en el Eco Yoga Ashram

Nuestro Eco Yoga Ashram está localizado en el comienzo de Valle Sagrado, a una hora del
Cusco y muy cerca de San Salvador.
La construcción en nuestro centro ecológico está hecha de adobe natural secado al sol con
materiales de la zona. Los estudiantes se alojan en habitaciones compartidas, muy cómodas
desde las cuales podrán disfrutar de una vista espectacular de las montañas del valle que
rodean la finca. También tenemos un hermoso centro de meditación octagonal y una sala de
Yoga en las orillas del río Wilkamayo.                                                                                            Hemos conservado la ecología de la tierra ya que todas las habitaciones y áreas sociales están dotadas de paneles solares para proveer energía.
Contamos con cobertura celular con la empresa telefónica “BITEL”, puedes conseguir un chip
en Cusco o en San Salvador. Ofrecemos 2 horas diarias de conexión de Internet WIFI durante
los cursos de Yoga.

ARTÍCULOS QUE DEBES TRAER PARA EL CURSO: 
Tapete de yoga (opcional), cuaderno o libreta para anotaciones, linterna, (no del celular) toalla, reloj de mano, artículos de aseo personal, snacks, bloqueador solar, gorra para el sol, computador portátil, juegos para compartir durante el tiempo libre y una buena chaqueta para la noche (abrigada e impermeable)
El costo del alojamiento y todas las comidas durante los 20 días del curso en nuestro Eco Yoga
Ashram en Perú y Yogendra Ashram en Cali, Colombia es de $500 USD. Esto incluye la noche
antes del comienzo del curso. Si deseas alojarte con nosotros antes o después de la formación
de profesores, la tarifa diaria que incluye 3 comidas vegetarianas gourmet “de la granja a la
mesa”, con opciones sin gluten, es de $25 USD. También existe la opción de acompañarnos
como voluntario por $12 UDS diarios con 5 horas de servicio en el Ashram.

CÓMO LLEGAR: 
Desde el aeropuerto puedes tomar un taxi hasta la estación de autobuses por unos 10 -15 soles ($3 - $5 USD) Aproximadamente a 10 minutos, o puedes venir directamente a la Finca por 50 – 60 soles ($20 USD) Aproximadamente a 60 minutos. Nuestro Eco Yoga Retreat Center se encuentra estratégicamente ubicado en el Valle sagrado del Cusco, a orilla del río Wilkamayo, a una hora del Cusco en autobús (justo pasando por el pueblo de Vicho).
Si vienes desde el centro del Cusco, toma un taxi hasta la estación de autobuses en la calle
Wuayna Capac y toma un autobús (combi) que vaya a San Salvador por unos 3 soles. Debes
bajarte en 3 minutos después del pueblo de Vicho y unos 10 minutos antes de San Salvador (a
unos 60 minutos de Cusco). Pide al conductor que te deje en la parada del “ECO YOGA”
Recuerda que no debes venir sin confirmar tu llegada, porque podría pasar que no estemos en
la Finca cuando llegues. También recomendamos que no vengas pasadas las 5pm, ya que puede estar muy oscuro y sería muy difícil ubicar la finca.

Dirigidos a:
Quienes aspiran a ser instructores en la práctica del Yoga.
Quienes quieren desarrollar y profundizar su propia práctica individual.

Objetivos:
Se enseñará como desarrollar tu propia rutina diaria de Yoga y como desarrollar profundidad en la práctica.
Se capacitará para poder dar una clase de Yoga tanto grupal como individual y para principiantes.

Contenido del curso:
* Filosofía del Yoga: El propósito de la intención en la práctica del Yoga
* Las Series Paradas, Sentadas, Arcos, Balance de brazos, Aperturas de caderas, aperturas de hombro e inversiones.
* Estudio detallado de las asanas; sus alineamientos, ajustamientos y modoficaciones.
* Metodologia para ensenar uan clase de yoga tanto grupal como individual
* Los nombres sánskritos de las asanas.
* Técnicas de enseñanza tanto grupal como individual.
* Cómo desarrollar un entendimiento más profundo en la práctica del yoga e integrar la meditación con la dinámica del yoga.

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